Ornella Polito
M.N.: 82.320 – M.P.: 190.552
Soy psicoterapeuta cognitivo-conductual, apasionada por la aplicación de terapias basadas en evidencia. Me gradué con diploma de honor como Licenciada en Psicología en la Universidad Favaloro y actualmente curso la Especialización en Psicología Clínica y Terapia Cognitivo-Conductual en el Colegio de Psicólogos, Distrito XV.
Cuento con formación de posgrado en Terapia de Aceptación y Compromiso en Fundación Foro, una Diplomatura en Diagnóstico y Abordaje Interdisciplinario de los Trastornos Psicopatológicos Infanto-juveniles en la Universidad Favaloro, y formación en Mindfulness para profesionales de la salud. Además, participé en capacitaciones y simposios en la Fundación INECO, donde también trabajé como psicoterapeuta.
He participado en el seminario Innovaciones en los Modelos Cognitivo-Conductuales en la UBA y en programas de formación clínica sobre trastornos de ansiedad, del estado de ánimo y de la conducta alimentaria en la Academia Walden.
Actualmente trabajo como psicoterapeuta en consultorio privado y considero fundamental seguir capacitándome y priorizar el aprendizaje continuo para ofrecer a mis consultantes tratamientos de calidad, efectivos y actualizados.
Agradecida por la contencion, amabilidad, predisposicion y buena energia de la profesional de Ornella, me ayudo para que pueda valorarme, autocuidarme y detectar conductas que solamente generaban ansiedad, miedo, angustia… Los ejercicios aprendidos en la sesiones fueron de gran ayuda para ganar independencia y poder detectar lo que me pasa, aceptarlo y poder trabajarlo de manera autónoma, además de poder bajar e intentar controlar todas estas emociones, que por momentos la mente juega una mala pasada, anulando la realidad, o generando una hipotética, creando situaciones que ni siquiera son ciertas. simplemente gracias por todas las cajas de herramientas que son utiles para esos momentos tan necesarios….
Estoy feliz por haber decidido en algún momento empezar este proceso que me ayudó enormemente. Me hubiese encantado haberlo empezado antes. No me juzgo, pero si puedo ayudar con estas palabras a que otras personas se animen más o lo hagan más rápido, ¡sería tan hermoso¡, como devolver de alguna manera todo lo que me dieron y agradezco de corazón.
La procrastinación y mi evitación de la ansiedad implicaban demorar cada vez más mi meta de recibirme. Y este proceso me dejó herramientas que no solo fueron extremadamente útiles y a las que puedo acudir constantemente, sino que me ayudaron y me ayudarán incluso más allá de la meta específica por la cual empecé mi tratamiento.
Después de finalizado todo, uno piensa: ” era simple, yo podía hacer algo así”; pero no, señoras y señores, no hay que olvidarse que por algo llegamos a esta instancia, y es porque no pudimos solos y está bien aceptarlo y que alguien que tiene todo el contenido profesional encima nos ayude para facilitarlo todo, de una manera que sorprende después. Parece simple, pero no lo es.
Los seguimientos y las herramientas como las planillas de check list diario y las explicaciones de cómo hacer que la tarea a hacer, disciplinada, rutinaria o constante, no canse ni compitan con otras más tentativas ( que en mi caso, luego actuaban como recompensa) son un éxito. O al menos, para mí, lo fueron.
Tema aparte, que merece un resaltado enorme, mi terapeuta Ornela: una profesional excelente, más que súper amorosa, respetuosa, contenedora; que supo adaptar las sesiones a otra problemática que surgió en mi vida, externa al pedido de trabajo específico y que, por el carácter emocional de la misma, ocupaba gran parte de mi entrega y mi ser.
De manera delicadamente sutil y amorosa siempre pudo escucharme y ayudarme, a la vez que de manera rigurosa también, nunca pero nunca, perder el foco de nuestro objetivo, logrando que no se pierda el esfuerzo, reforzando de manera positiva el no bajar los brazos, flexibilizando la terapia y los pasos.
Hay cosas que se aprenden en el camino de una profesión y que uno podría suponer que son técnicas, como así también la experiencia ganada, pero hay cosas que no se aprenden, que vienen con la persona y para mí son muy valiosas. Si bien uno no la conoce más que como profesional, su empatía y amorosidad me hace suponer que es una hermosa persona en la vida; y que estudió su carrera por vocación porque su entrega es absoluta. Así que estoy feliz y enormemente agradecida de que me haya tocado Ornela como terapeuta.
Cuando empecé terapia estaba con mucha ansiedad, desordenado y sin poder manejar bien mis tiempos ni mis decisiones. Sentía que todo me costaba el doble y que vivía acelerado, sin poder frenar ni enfocarme.
Durante el proceso fui entendiendo qué me pasaba y sumando herramientas para organizarme, bajar la ansiedad y ordenar mis prioridades. Empecé a tomar decisiones desde un lugar más claro y a armar planes que realmente podía cumplir.
Hoy estoy mucho más tranquilo, con una vida más ordenada y eligiendo lo que es mejor para mí. Siento que tengo recursos para manejar lo que antes me superaba y que puedo sostener un camino que me hace bien.
Empece el tratamiento con muchos miedos, pero muchas ganas. Mi psicóloga fue Orne, cuando me explico como era la modalidad me gustó enseguida, me motivo muchísimo. Hoy puedo decir que fue la mejor decisión que tome. Cada sesión planificada, con mis minutos previos para hablar de lo que yo quería hizo que no se vuelva algo rutinario o la tipica sesión en la que no sabes ya de que hablar. Cada sesión se sentia un avance y que realmente estaba haciendo foco en lo que necesitaba.
Las “tareas” después de cada sesión para hacer durante la semana me ayudaron muchísimo a reforzar todo y creo que eso fue la clave para ir progresando, eran momentos para conectar solo conmigo misma e incorporar mas lo que vi en la sesión.
Las formas fueron excelentes y no podría encontrar algo de que quejarme, tampoco se me ocurre que mas podrian sumar. Incluso hasta hacer las escalas me ayudo para ver mis cambios y tener mas ganas de avanzar.
Estoy muy contenta, orgullosa de mi misma y de el trabajo de Orne. Me hizo sentir muy cuidada y segura. Me pone muy feliz en pensar todo lo que logro en mi, fue parte de todas mis semanas y me cambio completamente.
Concluyo el proceso psicoterapéutico con Arpec con un alto nivel de satisfacción. Los cambios logrados han sido claros, significativos y profundamente positivos. Asimismo, destaco a Ornella como una profesional excelente: sumamente empática, comprometida y rigurosa en su labor clínica.
El acompañamiento que recibí fue de gran ayuda tanto en mi proceso personal como en mi crecimiento profesional, dado que yo también me desempeño como terapeuta. Al inicio del tratamiento atravesaba diversas dificultades en mi vida afectiva, presentaba un elevado nivel de sobrepensamiento y me encontraba irritable la mayor parte del tiempo. Tras seis meses de trabajo terapéutico, he incorporado múltiples estrategias que me permiten relacionarme de un modo más saludable con pensamientos y emociones difíciles.
Si bien algunos aspectos de mi vida personal no se desarrollaron como hubiera deseado, el proceso terapéutico resultó sumamente fructífero y enriquecedor. Valoro especialmente la estructura y el encuadre del tratamiento, claramente organizado y pensado paso a paso, lo cual permitió cumplir de manera efectiva con todos los objetivos terapéuticos acordados junto a Ornella.
Recomiendo ampliamente este tipo de abordaje terapéutico.